domingo, 4 de novembro de 2012

Benefícios de uma boa pedalada







Eu sempre curti uma boa pedalada, mas infelizmente quando vivia no Brasil pouco podia desfrutar dessa saudável atividade. Por medo ou por segurança, o que acontece é que durante alguns anos de minha vida essa prática se restringiu a raros e curtos passeios aos domingos em um parque fechado.

Hoje vivendo na Espanha e podendo praticar com segurança esse esporte que tanto me encanta pude comprovar na pele, ou melhor, no corpo o quanto ele é benéfico para saúde.  Quero apresentar 5 bons motivos pra você que ainda não se convenceu que a bicicleta é o meio de transporte mais saudável e barato do planeta. #MaisAmorMenosMotor

Se liga aí!
1. Quarenta minutos de bicicleta queimam cerca de 300 calorias;
2. Dois meses de exercícios aumenta em cerca de 25% a força das pernas;
3. Trabalha músculos do abdômen e dos membros inferiores (em especial quadríceps, glúteos, panturrilha e a parte inferior das costas);
4. Fortalece o pulmão e o coração;
5. Contribui para regularizar os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides. 

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3 comentários:

matar cupins na zona norte disse...

A Descupinizadora ABBAPAI é especializada em matar cupins, extermina cupins e ou controlar cupins subterrâneos, cupins de solo e cupins de madeira seca e todo tipo de inseto que efetua ataques em madeiras como, por exemplo, a broca. Para o descupinização, mata cupins e ou extermina cupins ou de brocas, além de produtos e equipamentos adequados e de alta tecnologia, são utilizadas técnicas diferenciada e bastante criteriosa na execução dos tratamentos.

(Plantão 24 horas) (11)-3481-9820

Black Lau disse...

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